Cisza Retreat to starannie zaprojektowane programy rytuałów relaksacyjnych, które możesz zrealizować w zaciszu własnego domu. Każdy z naszych programów został stworzony, aby wspierać regenerację ciała i umysłu, a także przywracać równowagę i spokój.

W naszej ofercie znajdziesz:

• Weekend/Tydzień Harmonii: Rytuały wyciszające i relaksacyjne, które pomogą Ci odnaleźć spokój i regenerację po intensywnym tygodniu.
• Weekend/Tydzień Balansu: Program przywracający równowagę między ciałem a umysłem, idealny dla tych, którzy chcą złapać oddech i odnaleźć harmonię.
• Weekend/Tydzień Energii: Rytuały pobudzające i regeneracyjne, które dodadzą Ci energii i motywacji na cały tydzień.
• Weekend/Tydzień Detoksu: Rytuały wspierające oczyszczenie ciała i umysłu, zaprojektowany, aby pomóc Ci pozbyć się nagromadzonego stresu i toksyn.

Każdy program zawiera plan dnia z podziałem na aktywności, naturalne zioła, sole do kąpieli, herbaty, medytacje i ćwiczenia mentalne, które pozwolą Ci w pełni doświadczyć chwili dla siebie. 

1. Zapowiedź retreatu

Po złożeniu zamówienia otrzymasz zapowiedź retreatu wraz z broszurą w formacie PDF. Znajdziesz w niej:

• Check-listę zakupów: Listę rzeczy, które warto przygotować, aby w pełni cieszyć się rytuałem (np. ulubiony koc, świeże owoce, produkty do proponowanego menu).
• Wskazówki organizacyjne: Jak stworzyć idealną przestrzeń do relaksu w swoim domu, dostosowaną do Twoich potrzeb.

2. Dostawa zestawu

W ciągu 2–5 dni roboczych otrzymasz box, który zawiera wszystko, co potrzebne do realizacji Twojego rytuału. W skład zestawu wchodzą:

• QR Kod do medytacji i afirmacji
• Pisemny plan dnia
• Zestaw herbat
• Saszetki ziół do kąpieli lub moczenia stóp
• Sól do kąpieli na bazie soli Epsom z olejkiem eterycznym
• Świeca sojowa z olejkiem eterycznym
• Szczotka do masażu na sucho
• Dziennik wdzięczności

3. Twój rytuał w domowym zaciszu

Dzięki zestawowi i planowi działania przejdziesz przez każdy etap retreatu, od stworzenia relaksującej przestrzeni po rytuały pielęgnacyjne, mindfulness i wyciszenie. To czas, by skupić się na sobie i czerpać radość z małych momentów harmonii.

Z Cisha Retreat poczujesz, jak spokój staje się częścią Twojego życia. 🌿

Tak! Nasze zioła i sole można również używać do moczenia stóp. Dodaliśmy specjalne wskazówki w planie dnia, aby osoby bez wanny mogły w pełni skorzystać z rytuałów harmonii i relaksu.

Box zostanie wysłany do Ciebie paczkomatem w ciągu 2–5 dni roboczych od momentu złożenia zamówienia. Przed dostawą otrzymasz od nas broszurę w formacie PDF z checklistą zakupów i wskazówkami, jak przygotować się do retreatu.