Retreat Sen został zaprojektowany z myślą o tych, którzy pragną w pełni się zregenerować, poprawić jakość snu i wprowadzić wyciszenie do wieczornych rytuałów. To kompleksowy program, który przygotowuje ciało i umysł do głębokiego, spokojnego snu. Dzięki naturalnym składnikom i przemyślanemu planowi dnia, możesz stworzyć idealne warunki do odpoczynku w zaciszu swojego domu.
Dwa warianty retreatu
Weekend Sen Krótki, intensywny program, który pomoże Ci odprężyć się, uspokoić umysł i doświadczyć głębokiego snu w ciągu dwóch dni.
Tydzień Sen Siedmiodniowy rytuał, który krok po kroku poprawia nawyki związane ze snem, wprowadza harmonię i buduje trwałe zmiany w wieczornych rytuałach.
Co znajdziesz w Retreat – Sen?
Pisemny plan dnia: Harmonogram pełen wyciszających rytuałów i aktywności wspierających spokojny sen.
QR Kod do medytacji i afirmacji na sen: Podcasty zaprojektowane, by pomóc Ci wyciszyć umysł, uspokoić myśli i przygotować się do głębokiego odpoczynku.
Zioła do kąpieli lub moczenia stóp: Lawenda, melisa i werbena – wspierają wyciszenie, redukują napięcie i wprowadzają w stan relaksu.
Sól Epsom z olejkiem lawendowym i melisą: Łagodzi napięcia mięśniowe, odpręża ciało i pomaga przygotować organizm do snu.
Kula do kąpieli na bazie soli Epsom
Zestaw herbat relaksujących:
Na dzień: Herbata z rumiankiem, melisą i kozłkiem lekarskim – wspiera wyciszenie przed wieczorem.
Na wieczór: Herbata z werbeną, miętą i lawendą – pomaga zasnąć i wspiera regenerację organizmu.
Świeca sojowa o zapachu lawendy i wanilii: Tworzy ciepłą, relaksującą atmosferę, idealną na wieczór.
Szczotka do masażu na sucho: Pobudza krążenie i przygotowuje ciało do wyciszenia przed snem.
Dlaczego warto wybrać Retreat – Sen?
Kompleksowe działanie: Połączenie rytuałów relaksacyjnych, pielęgnacyjnych i mentalnych wspiera ciało i umysł w przygotowaniu do głębokiego, regenerującego snu.
Naturalne składniki: Zioła i olejki, takie jak lawenda, melisa i werbena, zostały starannie dobrane, by wprowadzić harmonię i wyciszenie.
Elastyczność: Możesz wybrać intensywny program na weekend lub systematyczny, tygodniowy rytuał.
Odkryj, jak spokojny sen może zmienić Twoje życie. Zamów Retreat – Sen i poczuj regenerującą moc snu. 🌙
Zdrowe przepisy kulinarne z Cisha Retreat Jedzenie odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, samopoczuciu i poziomie energii. W Cisha Retreat wierzymy, że zdrowa dieta może być jednocześnie smaczna, prosta i...
Zdrowe przepisy kulinarne z Cisha Retreat Jedzenie odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, samopoczuciu i poziomie energii. W Cisha Retreat wierzymy, że zdrowa dieta może być jednocześnie smaczna, prosta i...
Jak skutecznie odłączyć się od świata cyfrowego na Retreatach? Współczesny świat pełen jest ekranów, powiadomień i nieustannej dostępności. Smartfony, komputery i media społecznościowe stały się integralną częścią naszego życia, ale...
Jak skutecznie odłączyć się od świata cyfrowego na Retreatach? Współczesny świat pełen jest ekranów, powiadomień i nieustannej dostępności. Smartfony, komputery i media społecznościowe stały się integralną częścią naszego życia, ale...
Natura jako lekarstwo na stres: Dlaczego warto spędzać czas na łonie przyrody? W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu, technologii i nieustającego hałasu coraz więcej osób odczuwa stres i zmęczenie. Jednym z...
Natura jako lekarstwo na stres: Dlaczego warto spędzać czas na łonie przyrody? W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu, technologii i nieustającego hałasu coraz więcej osób odczuwa stres i zmęczenie. Jednym z...
